Dieta del arcoiris

Dieta Arco Iris

Los colores con que elegimos rodearnos dicen algo acerca de nosotros, de como nos sentimos, el color juega un papel enorme en nuestras vidas, afectan el animo, la salud y ayudan a adelgazar. Con esta dieta podrás bajar 10 kilos en 10 días no debes exceder este tiempo ya que pueden sufrir efectos secundarios como:

*Recuperación rápida del peso perdido
*Dolor de cabeza
*Fatiga
*Caída del cabello
*Depresión
*En vez de eliminar la grasa, puedes perder agua y músculo.
*Debido a que la ingesta diaria de calorías es muy baja, se induce al cuerpo a “pensar” que atravesamos momentos de escasez, por lo que tenderá a crear una reserva extra de grasa.
*Aumento en el índice de colesterol

Dieta Arco Iris

Lunes (Blanco) 
Desayuno: 1/2 manzana
Almuerzo: 1/2 manzana
Cena: 1 pepino

Martes (Amarillo)
Desayuno: 1 banano
Almuerzo: 1 banano
Cena: 1/2 taza de mazorca dulce (choclo, elote)

Miércoles (Escoge una de cualquier día)

Jueves (naranja)
Desayuno: 1/2 naranja
Almuerzo: 1/2 naranja
Cena: 1 zanahoria

Viernes (rojo)
Desayuno: 1/2 taza de fresas (frutillas)
Almuerzo: 1/2 taza de fresas (frutillas)
Cena: 1/2 taza de cerezas

Sábado (morado/azul)
Desayuno: 10 moras
Almuerzo: 10 moras
Cena: 10 frambuesas

Domingo (Verde)
Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes
Almuerzo: 1/2 taza de uvas verdes
Cena: 1 plato de lechuga

Acompañen esta dieta con café y mas de 2 litros de agua por día

Sacado de http://mundo-anaymia.blogspot.com.ar/