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lunes, 29 de abril de 2013

Alimentos bajos en calorias


Carnes
  • Pescado en general: 167 calorías.
  • Mejillón: 60 calorías.
  • Pulpo: 73 calorías.
  • Vieiras: 70 calorías.
  • Almejas: 78 calorías.
  • Cangrejo: 80 calorías.
  • Caracoles: 80 calorías.
  • Calamar: 95 calorías.
  • Camarón: 95 calorías.
  • Pollo: 70 calorías.
  • Ternera: 174 calorías.
  • Cordero: 127 calorías.
  • Liebre: 130 calorías
Vegetales
  • Acelga: 25 calorías.
  • Achicoria: 27 calorías.
  • Ají: 22 calorías.
  • Alcaucil: 38 calorías.
  • Apio: 17 calorías.
  • Berza: 40 calorías.
  • Berenjena: 25 calorías.
  • Brócoli: 32 calorías.
  • Calabaza: 33 calorías.
  • Cebolla: 38 calorías.
  • Col: 24 calorías.
  • Coliflor: 27 calorías.
  • Chauchas: 26 calorías.
  • Espárragos: 24 calorías.
  • Espinaca: 26 calorías.
  • Hinojo: 28 calorías.
  • Hongos: 28 calorías.
  • Lechuga: 13 calorías.
  • Patatas: 76 calorías.
  • Pepino: 16 calorías.
  • Remolacha: 43 calorías.
  • Tomate: 22 calorías.
  • Zanahoria: 42 calorías.
  • Zapallito: 17 calorías.
Frutas
  • Ananá o Piña: 50 calorías.
  • Cereza: 72 calorías.
  • Ciruela: 47 calorías.
  • Damasco: 48 calorías.
  • Durazno: 43 calorías.
  • Frambuesa: 50 calorías.
  • Frutilla: 30 calorías.
  • Kiwi: 61 calorías.
  • Limón: 29 calorías.
  • Mandarina: 44 calorías.
  • Manzana: 59 calorías.
  • Melón: 36 calorías.
  • Naranja: 49 calorías.
  • Noni: 45 calorías.
  • Papaya: 38 calorías.
  • Pera: 59 calorías.
  • Pomelo: 33 calorías.
  • Sandia: 31 calorías.
  • Uva: 63 calorías.
Lácteos
  • Leche descremada: 45 calorías.
  • Yogurt descremado: 37 calorías.