Fuck it!

Hola princesas, buenos mucho tiempo sin publicar, soy re mala, ademas me sacaron de mod del chat :c ohhh dios u.u, que puedo decir, nada interesante a pasado en mi vida, e bajado de a poco de peso ya que me han ido rebajando las pastillas que tomaba y me hacian tener una ansiedad de la puta madre ( lamotrigina y risperidona), ultimamente e comido como cerda y no me puedo controlar, y a pesar de que e bajado me sigo viendo horrible en el espejo, ufff nose que pasa con mi fuerza de voluntad que flaquea y flaquea, claro y luego yo misma reclamo que estoy gorda y mi mente dice: ehh?? porque estaras gorda? PORQUE COMES COMO UNA CERDA!!!

Si, lo se, tengo que parar de comer, probablemente no todas tengan novio pero creanme que al momento del sexo no es muy atractivo ver como la grasa en mi cuerpo se mueve, no quiero ser gorda aggggg, es impresionante que me pruebo poleras y siento que me quedan horrible, la grasa se resbala por los lados, nesecito nose... adelgazar, asique FEFAA!!!!! Stop eating, epoca de verano y ponerme un bikini es una tortura, ves a todas esas chicas de estomago plano, con brechas entre los muslos, y juro que me quiero enterrar en la arena, y juro que a veces es inevitable, intento no comer y ta... salta mama que coma y me mete comida por las orejas, muchas veces puedo sacarme el almuezo la cena y todo, pero deam it, mi mama nose de donde saca tanta comida, pero bue... chicas seguire, aun tengo una meta que cumplir, y nesecito cumplirla, asique mandenme animos, las quiero.

 

Love

Fefa

TIPS :)

Hola mis princesas! 

BUENO, QUE PUEDO DECIR… SIENTO QUE NO AVANZO NADA, NO PUEDO CONTROLAR MI BOCA A VECES Y SIGO COMIENDO COMO UNA CERDA, AL MENOS HOY ME E CONTROLADO UN POCO MAS, SOLO E TOMADO AGUA Y CMI UNA SOPA, ME DUELE EL ESTOMAGO DE TANTA AGUA QUE TOME, ACA LES DEJO 15 CLAVES PARA CUMPLIR UNA DIERTA MAS UN LISTADO DE FRUTAS QUE LAS AYUDAN A ADELGAZAR
BESUUUS

15 CLAVES PARA CUMPLIR UNA DIETA.

1. El primer paso y fundamental, es que estés convencido de querer seguir una dieta y ser disciplinado.

2. Trata de comer en compañía. Come despacio y mastica bien cada bocado.

3. Prepara los platos de la forma más atractiva posible. Si las porciones te parecen pequeñas, preséntalas en un plato de postre; de este modo parecerán más abundantes.

4.  No intentes ocultar que estás a dieta. Continúa con tu vida normal, sin encerrarte en casa.

5. Respeta, en la medida de lo posible, un horario habitual de comidas.

6.  No saltees ninguna comida aunque no sientas apetito, en todo caso reduce la cantidad que ingieres, pero no la omitas.

7. Inicia todas las comidas con una ensalada, para saciar con mayor facilidad al estómago y al centro del apetito, que se encuentra en el cerebro.

8.Evita las tentaciones. Si en la oficina, o los chicos en casa, comen entre horas cosas dulces, ten a mano una manzana, un yogur o algún otro tentempié que te ayude a resistir.

9. Frente a un ataque de hambre toma primero un vaso de agua y luego uno de jugo natural de frutas.

10.  No cedas ante ofrecimientos de alimentos que no están dentro de tu programa, pues puedes estropear lo que hasta entonces hayas conseguido.

11.  No te hagas dependiente de la balanza. Pésate sólo una vez a la semana para controlar las variaciones aunq... se que es difícil yo nunca aguanto la tentación de pesarme, se me hace imposible jejejeje

12. Toma tus medidas periódicamente para comprobar la variación del volumen; esto te animará a seguir. Puedes no haber bajado de peso, pero sí de talle.

13. Comprueba que la ropa va quedándote grande. Ten a mano ese pantalón que tanto te gusta y no te entra, y tómalo como meta.

14. Si te has salido de la dieta en alguna comida del día, sigue igual con el resto del plan diario; ni pienses en "retomar mañana".

15.  Piensa a menudo en la alegría de verte en tu peso e imagínate en situaciones que hoy evitas a causa de tu sobrepeso.

FRUTAS QUE AYUDAN A ADELGAZAR:

• Piña.
• Melón.
• Sandía.
• Pera.
• Manzana.
• Arándanos.
• Fresas.
• Cerezas.
• Kiwi.
• Naranja.
• Toronja.
• Limón.
• Nísperos.
• Melocotón.

FEFA

PD: LOS TIPS FUERON SACADOS DE http://sansaprincessofbeauty.blogspot.com.ar/

Siempre Ana

No se que me a dado ultimamente que Ana me sale en todas partes, hablar con antiguas personas que estaban en eso.. antiguas amigas, ver viejos blogs, ver mi propio blog, mostrarselo a mi novio, y así es como me di cuenta
No puedo parar
Simplemente no puedo, no quiero, e estado estable últimamente, comiendo bien, tratando de todo, pero no puedo… me veo y me doy asco, asco, ASCO
Si tengo relaciones con mi novio nisiquiera me concentro, me veo el estomago, como se ve ahí.. abultado, horrible me odio.. odio mi cuerpo, y no, no puedo parar, tal vez esta sea la manera mas fácil de morir, nisiquiera me da hambre… me encanta la comida chatarra, lo admito, pero enserio? que tengo vale comerse un cuarto de libra y luego que? ganar 200 gr mas…
No aguanto, hoy revente, grite patie le pegue a mi novio y la conclusion siempre es la misma, soy horrible, esque enserioooo… estoy gordísima, se que todas se sienten así, y chicas en verdad las entiendo, esta cosa de nisiquiera querer mirarse en el espejo, de ver a todas las chicas flacas y uno acá, que se viene el verbo y aparentemente no queda mas que pasarlo con parka de nieve para que no se te salga la grasa por el costado!
NO!!!!!
No quieroooo!!!
No puedo!!!
Asique adios comida, fue lindo mientras duro, pero no puedo seguir siendo así de asquerosa.

Fefa

Thinspo

 

 

 

THIN INSPIRATION

Alimentos bajos en calorias

Carnes

• Pescado en general: 167 calorías.
• Mejillón: 60 calorías.
• Pulpo: 73 calorías.
• Vieiras: 70 calorías.
• Almejas: 78 calorías.
• Cangrejo: 80 calorías.
• Caracoles: 80 calorías.
• Calamar: 95 calorías.
• Camarón: 95 calorías.
• Pollo: 70 calorías.
• Ternera: 174 calorías.
• Cordero: 127 calorías.
• Liebre: 130 calorías

Vegetales

• Acelga: 25 calorías.
• Achicoria: 27 calorías.
• Ají: 22 calorías.
• Alcaucil: 38 calorías.
• Apio: 17 calorías.
• Berza: 40 calorías.
• Berenjena: 25 calorías.
• Brócoli: 32 calorías.
• Calabaza: 33 calorías.
• Cebolla: 38 calorías.
• Col: 24 calorías.
• Coliflor: 27 calorías.
• Chauchas: 26 calorías.
• Espárragos: 24 calorías.
• Espinaca: 26 calorías.
• Hinojo: 28 calorías.
• Hongos: 28 calorías.
• Lechuga: 13 calorías.
• Patatas: 76 calorías.
• Pepino: 16 calorías.
• Remolacha: 43 calorías.
• Tomate: 22 calorías.
• Zanahoria: 42 calorías.
• Zapallito: 17 calorías.

Frutas

• Ananá o Piña: 50 calorías.
• Cereza: 72 calorías.
• Ciruela: 47 calorías.
• Damasco: 48 calorías.
• Durazno: 43 calorías.
• Frambuesa: 50 calorías.
• Frutilla: 30 calorías.
• Kiwi: 61 calorías.
• Limón: 29 calorías.
• Mandarina: 44 calorías.
• Manzana: 59 calorías.
• Melón: 36 calorías.
• Naranja: 49 calorías.
• Noni: 45 calorías.
• Papaya: 38 calorías.
• Pera: 59 calorías.
• Pomelo: 33 calorías.
• Sandia: 31 calorías.
• Uva: 63 calorías.

Lácteos

• Leche descremada: 45 calorías.
• Yogurt descremado: 37 calorías.

En contra

Saben, siempre como soy moderadora del chat me meto, y pues, me impresiona ver toda la gente que se mete a insultar, tambien a los grupos de facebook, muchos por sus novias que estan enfermas, otras que murieron, muchas que estan en el hospital, y tambien otros que dicen que estamos locas, la verdad en parte lo estamos, locas por ser perfectas.

Lamento mucho a quienes perdieron a sus seres queridos por esta enfermedad, pero es en verdad nuestra culpa? que sacan con insultar en los chats, en los grupos, sus queridas hijas, novias, hermanas, se metieron en esto solas, cada una sabe las consecuencias de esta enfermedad, y hay muy pocas que alientan a las jovenes a  seguir esto, yo personalmente siempre trato de decirle a las wannas que busquen un camino mas saludable, no optar por una enfermedad, pero me da em... rabia? tal vez toda esa gente que nos hecha la culpa a nosotras, las chicas que se meten en esto, saben a lo que se meten, hasta en el colegio te pasan lo malo de la anorexia y la bulimia, aca nadie persiguio a nadie dandole una pagina de anorexia e incursionandola en este camino, cada persona que llega hasta aca, llega por sus propios metodos, por su propia voluntad, ellas siguen este camino solas, nadie nos obliga, nosotras estamos aca porque queremos, no porque nos dijeron que lo hicieramos, si es la culpa de que alguien de nosotras muera, es de los amigos, de los novios de la familia, porque viendo que se le paso la mano, viendo que va adelgazando hasta la muerte no le prestaron ayuda antes, nosotras le decimos a las chicas cuando alguien se pasa, quien tiene derecho a juzgarnos? siendo que ustedes los mas cercanos a ellas no la ayudaron? porque nos hechan la culpa a nosotras, si estamos igual de enfermas que sus familiares, pasamos por lo mismo, y muchas tal vez llegaremos a lo mismo, todas tenemos ese temor de que se nos valla de las manos, esa duda si pasara, pero seguimos aca, seguimos aca porque nesecitamos esto, estamos igual de enfermas, que derecho tienen a venir a culparnos a nosotras por estar enfermas? si vez que un familiar tuyo tiene la enfermedad, ayudalo antes de que sea tarde, y no vengas a culparnos a nosotras, que los que no la ayudaron fueron ustedes.

Y a los que tanto se molestan en llamarnos locas y en insultarnos, porque no van a hacer algo mas productivo? llamarnos locas no los hace mas cuerdos, llamarnos feas no los hace mas lindos, y llamarnos anorexicas no los hace a ustedes menos enfermos, simplemente los hace unos sin vida, que no hacen nada mas que insultar a quienes tienen una enfermedad, y luchan con esto cada dia.

Nadie obliga a nadie, cada uno toma sus desiciones sola.

Fefa